Choć jak twierdzą twórcy diety kopenhaskiej, dieta ta nie powinna powodować efektu jojo, to jednak nie mogą tego zagwarantować, ponieważ to, czy ten efekt się pojawi zależy od indywidualnie od każdej osoby. O co chodzi? Otóż o to, że każdy człowiek ma swój rozum i niekiedy również potrafi go bardzo pięknie oszukiwać, a jeśli zaraz po zakończeniu diety nie będzie o siebie dbał, to prawdopodobieństwo, że jego waga powróci ze zdwojoną siłą jest bardzo wysoka. Dlatego po zakończeniu diety kopenhaskiej zaleca się stosowanie niskokalorycznej diety opartej na ilości 1000 kalorii, która z pewnością nie pozwoli na powrót do niechcianej przeszłości, a jedynie utrzymanie wagi bądź może nawet jeszcze kilkukilogramowy jej spadek. Utrzymanie osiągniętej wagi jest ważne, ponieważ diety tej nie można powtarzać kiedy tylko ma się ochotę. Dietę można zastosować ponownie dopiero po dwóch latach, a wszystko z uwagi na zdrowie osoby stosującej kurację. Co za dużo, to niezdrowo, również w kwestii intensywności diet.
