Rzucenie palenia – jak skutecznie rzucić palenie
Wraz z Nowym Rokiem niezmiennie słyszymy jedno hasło - „nowy rok, nowa ja”. Niestety, jak wszyscy wiemy, słowa te rzadko naprawdę mają odzwierciedlenie w...
Plank – krótki trening na super brzuch
Plank inaczej nazywana deską, kojarzysz to ćwiczenie? To jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na płaski brzuch i wzmocnienie korpusu całego ciała. To dzięki niemu mięśnie...
Osteoporoza – czym jest?
Dzisiejszy styl życia – pośpiech, fatalna dieta, używki oraz brak ruchu – silnie wpływa na nasze zdrowie. Nie zdajemy sobie sprawy, że takie postępowanie...
KASZA JAGLANA – WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE I WARTOŚCI ODŻYWCZE
Kasza jaglana jest produktem o którym nie tylko wiele osób słyszało, ale również mało kto jej nie próbował. Otrzymuje się ją z nasion prosa....
Zaburzenia napięcia mięśniowego u dzieci – objawy i przyczyny
Hasło „zaburzenia napięcia mięśniowego” u dziecka wzbudza wielki niepokój rodziców. A kłopot nie jest tak straszny, gdy zostanie szybko rozpoznany. Często wystarczą systematyczne ćwiczenia...
Silne bóle brzucha – Dlaczego nie należy ich lekceważyć?
Bóle brzucha – jedna z najczęstszych dolegliwości, która dotyka praktycznie każdego dzieci, kobiety, mężczyzn, osoby starsze… Bóle brzucha mogą być objawem wielu różnych chorób....
Wizyta u dietetyka – Czy warto się na nią zdecydować?
Wizyta u dietetyka jest potrzebna każdemu, kto chce zacząć odżywiać się odpowiednio.
Konsumpcja nie powinna być jedynie zaspokojeniem głodu, a świadomym jedzeniem tego, co jest...
Ananas dla mężczyzn – właściwości
Ananas – znany jest już od wieków a jego właściwości znał Ludwik IV. Owoc soczysty i aromatyczne zawiera kwas owocowy, sole mineralne i jest...
Gdzie znajdziemy gluten, czyli czego unikać?
O żywności gluten free od jakiegoś czasu jest głośno, a w sklepach i kawiarniach można spotkać wiele bezglutenowych produktów. Jak rozpoznać, gdzie jest gluten,...
Zmiana diety
Zostań zmotywowany. Utrzymanie motywacji jest jednym z największych przeszkód w kształtowaniu i spalaniu tłuszczu, ale jest to rzecz, która sprawia, że największa różnica pomaga...
