Dlaczego warto pić wodę

Pij wodę. Kluczowe jest, aby uruchomić przez cały dzień. Spróbuj wypić 8 szklanek wody dziennie. To pomaga ponownie podtrzymywać energię i kontynuować. Nie picie...
dziwny zapach moczu

Dziwny, nieprzyjemny zapach moczu – co może oznaczać zapach amoniaku w moczu

Świeży mocz ma specyficzny oraz trudny do pomylenia zapach, a w współzależności z naszego stanu zdrowia czy potraw, które nie spożywaliśmy, może ulegać zmianom....

Gdzie znajdziemy gluten, czyli czego unikać?

O żywności gluten free od jakiegoś czasu jest głośno, a w sklepach i kawiarniach można spotkać wiele bezglutenowych produktów. Jak rozpoznać, gdzie jest gluten,...

Pomoc medyczna

Zadzwoń do służb ratunkowych. Zadzwoń natychmiast do swojego lokalnego numeru alarmowego i powiedz o tym operatorowi, że masz reakcję alergiczną. Nie ryzykuj się prowadzenia...
plank

Plank – krótki trening na super brzuch

Plank inaczej nazywana deską, kojarzysz to ćwiczenie? To jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na płaski brzuch i wzmocnienie korpusu całego ciała. To dzięki niemu mięśnie...

Jak ograniczyć ekspozycję na pyłki

Wiele osób doświadczyło kataru, swędzenia gardła, kichania i czerwonych wodnistych oczu związanych z alergiami sezonowymi. Pyłki są wiodącą przyczyną alergii, a niezależnie od pory...

Kiedy dopadnie nas uczulenie

Bądź świadomy objawów alergii. Prawdopodobnie po raz pierwszy odkryjesz uczulenie przez nieoczekiwaną reakcję alergiczną. Rozpoznanie tych objawów może być trudne, jeśli nigdy wcześniej nie...

Zmiana diety

Zostań zmotywowany. Utrzymanie motywacji jest jednym z największych przeszkód w kształtowaniu i spalaniu tłuszczu, ale jest to rzecz, która sprawia, że ​​największa różnica pomaga...

Porady od specjalisty w kwestii zdrowia

Uzyskać pomoc medyczną, jeśli nie jesteś pewien co do swoich celów zdrowotnych. Poproś swojego lekarza rodzinnego o porady dotyczące konkretnych celów zdrowotnych, które byłyby...

Alergia a dieta

Zrób wizytę lekarską, aby uzyskać test alergii. Jeśli masz kłopoty z ustaleniem, jakie są Twoje uczulenia, lekarz może przeprowadzić testy, aby dowiedzieć się, jakie...

ZOBACZ TEŻ